今回は野菜紹介です。
こちらがふめち🐨が書いた【しる君のメニューリスト】です。
こうやって見ると色々な物を食べるんですねー!!
野菜もハムスターによって好みが別れるようなので、お迎えしているハムスター達のの好みを探りながら与えてみてください。
ハムスターの食べられる野菜
先程のふめちの作ったメニュー表に沿ってご紹介しますが、どれもハムスターも食べられる野菜です。
どの野菜も良く洗って、水気を拭き取ってから与えましょうね！！
みんなの好きな野菜は入っているかな？ドキドキ❤
安心して食べられるもの
- 人参
- キャベツ
- かぼちゃ
- ブロッコリー
- さつまいも
- 水菜
- 小松菜
- トウモロコシ
- 大根（葉っぱ） など
少し注意が必要な物
- きゅうり
- 白菜
- レタス
- 大根（白い根の部分）
- スイカ など
野菜のおすすめポイント
- 栄養素がしっかりととれる！！
- 固めの野菜は前歯のおていれもできちゃう！！
- 余ってしまっても、人間も安心安全に美味しくいただける！！
という点で、我が家では積極的にしる君に野菜を与えています。
今回は安心して与えられる野菜の中から、にんじんとブロッコリーについて詳しく紹介していこうと思います。
にんじん
にんじんは、皮膚や粘膜に良いといわれるβカロテン、筋肉機能と神経伝達をサポートしてくれるカリウム、腸内環境を整える食物繊維が豊富です。
固めの野菜なので、しる君はシャリシャリ音を立てて『前歯のお手入れ』をしながら喜んで食べています。
よく野菜の皮に栄養素が沢山含まれると聞くので、我が家ではにんじんをよく洗って皮ごとあげています。
食べて心も身体も健康ＨＡＰＰＹ！！
皮つきのにんじん美味しいからみんなも食べて見てね❤
ブロッコリー
ブロッコリーは筋肉や皮膚など体を構成するたんぱく質や、ビタミン、食物繊維、葉酸など栄養価の高い野菜です。
ブロッコリーは、つぼみだけでなく茎も食べられます。むしろ茎の方が栄養があるので捨てずに与えましょう！！
茹でたり、レンジで蒸した方が、甘みが増して美味しーるだよ✨
「ブロッコリースプラウト」こちらも同じく栄養満点！！
最初から細かいので、忙しい時にもぱぱっと与えられますね！！
与える時に注意が必要な野菜
先程紹介した野菜に、安心して食べられるものの中に大根の葉とありました。
大根の葉には葉酸やβカロテン、ビタミンなど栄養が豊富ですが…
ちょっと注意が必要な野菜にあった白い根の部分は、ほぼ水分だそうです。
根の部分は葉に近い方が甘みがあり、根に近い方が辛み成分が強くなっているので注意が必要な野菜です。
なので、我が家では葉はしる君に、白い根の方は私たち夫婦が食べています。
水分量の多い野菜は食べすぎると下痢をしやすいし、いたむのも早いから与える際は要注意だよ🥬💦
とはいううものの、しる君はキュウリやレタスなど水分の多い野菜も大好きなので、たまにはおすそ分けします。
夏場や乾燥した冬は、ハムスターも水分が重要になるので、様子を見ながら与えると良いと思います。
ハムスターに与えてはいけない野菜
- 玉ねぎ
- ネギ類（ニラなど）
- ニンニク
- 生の豆類 など
植物毒の強い食材は、食べて心も身体も健康HAPPY
…とはいかないので、あげてはいけないものは口にしたら絶対だめだよ！！
唯一塩味のない枝豆なら与えることができます。
ただし必ず加熱して、さやと中の薄皮をしっかりむいた状態でごく少量であればOKです。
我が家は、与えてはいけないものを食べさせない様にと
ハムスター用と人間用のまな板、包丁を分けています。
そしてしる君は甘えん坊なのですぐ手をペロペロします。
だから手洗いも大事。
安心安全な食事は、飼い主さんかしっかりと管理していきましょう！！
野菜の保存方法
ハムスターの為に野菜をあげたいけれど、余ってしまう…。そんなお悩みを持った方もいると思います。
我が家はしる君に与えた野菜の残りを私たちが美味しくいただいています。
しかしハムスターの食べる量はほんのわずかに等しく、ほとんどが人間が食べないといけないのが現実💦
そんなに人参ばっかり食べられないよーって思いますよね。
料理が大好きなふめちによると、野菜は水気をしっかりとってキッチンペーパーでくるんでジップロックに入れると鮮度が保てるそうですが、野菜室だって入る限度が…といつもいっております。
そんなときにお勧めなのが「冷凍保存」です。
生でも下茹でしたものでも冷凍が可能！！
冷凍しておけば鮮度も長持ち、切って冷凍するので、人間の食卓も時短ができるというメリット！！
カレーやみそ汁、野菜炒めだってなんにでも使用できます。
ただし、いくつか注意点があります🥬
- 冷凍の際は、いちょう切り、千切り、短冊切りなど。皮をむいてあらかじめ切った状態で冷凍する。
- 下茹でも、生のままでも、水気はしっかりととってからジップロックへ！！
- 水分の多い野菜は冷凍には向いていませんので注意💦
- ハムスターにあげる際は、しっかり解凍して水分を拭き取った状態であげましょう。
- 保存期間は大体2週間ほどです。食品管理はしっかりとおこなってくださいね！！
サツマイモは生のままもOKですが、あくが出ますし茹でたほうが甘みが増しますので茹でてから冷凍保存をおすすめ。
水分が多い野菜ですが、大根なんかはおろして水分を切っておろしとして冷凍もできちゃいます。
ハムスター用ではないですが、暑い時期うどんにのせたりできるので飼い主さんの時短料理にはよいかと思います🥬✨
ブロッコリーやかぼちゃ、とうもろこしなどはスーパーやコンビニなどの冷凍コーナーでも販売されているので、私みたいに料理が苦手な人にも優しいです！！
最初にも言いましたが、野菜は必ず水分をしっかりと拭き取ってからハムスターに与えてくださいね！！
まとめ
今回は野菜のメリット、デメリットについてお話してきました。
ハムスターは雑食なので、好みはありますが結構何でも食べます。
しかし、何でも与えていいわけではなく、最終的には飼い主さんがハムちゃんの安心安全、
そして健康で長生きする身体を作っていくものだと思います。
もちろんペレットだけでも必要な栄養は取れますが、ぜひみなさんのハムちゃんの好きなものを探して
心も身体もHAPPY❤な気持ちになってもらいましょう🐹✨
他の野菜についての記事もありますのでどうぞ合わせてご覧ください。
食いしん坊しる君の好物もまだまだ探し中。
こんな野菜もおすすめ！！
などあったらみんな教えてね！！
今日はここまで！！
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